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韩佳诚

reenoo 发表于2022年8月19日 0条评论 标签:, ,

不是每次跑步都要追求速度的提升,相比于速度,每一次的经验积累与成长更重要。

俗语云:“独行快,众行远”。意思是说如果一个人单独行动,没有负担与牵绊,可以走得很快;许多人并肩合作、一起行动,可以互相帮助,彼此支撑,共同克服困难,因而会走得更长远。

跑步亦是如此,一群跑者相互作伴,可以坚持得更久。长春万科如园乐跑团,就是这样一支“众行远”的健康快乐跑团,行稳至远,将健康的生活状态,传递给更多的伙伴。

相遇,由0到1

生活在忙碌、快节奏的都市,人们常常在高压之下忽视健康,运动成为了不少人共同的追求和生活目标。

在如园乐跑团团长韩佳诚的记忆中,今年受到疫情影响居家管控前,他每天都会坚持跑步。伴随日暮西沉,一个个跑者在园区的健康跑道上奔行,他们都是一起跑步的邻居,渐渐地由生疏变得相熟。

随着队伍越来越庞大,一个念头在他们心底逐渐萌生——组建一个跑团,带动更多人跑起来,爱上跑步!

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▎韩佳诚和邻居们日常跑步的路线

韩佳诚清楚地记得,4月29日那一天,长春疫情防控降级,解除静默管理。那一天是体总杯2022全国城市乐跑赛开赛第二天,他拉着经常一起跑的七八位邻居,正式组建了最早的如园乐跑团。

韩佳诚与跑团成员相约,每天一起在小区跑步打卡。东北人骨子里的热情,往往渗透在他们日常的言谈与交流中。刚刚解除居家管控的邻居们,在遛弯儿时看到有这一群人跑步,会亲切地和他们互动,彼此加油。

几天下来,跑团便成为小区里一道健康靓丽的风景线,如今,如园乐跑团成员已有173人!将运动场所搬进园区,将健康注入活力。

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▎如园乐跑团部分成员合影

奔跑,是对生活的热爱,健康的渴望,自由的追求。

韩佳诚与跑团成员们相约每晚6:30在园区集合,每晚都有20人左右参加。即使是无法参加每晚的跑步“聚会”,大家也会不定时地在群里晒出自己当天的跑步打卡截图。即使下雨,也会依旧能在园区的道路上看到跑者的身影。

跑出自我,收获健康和友谊。跑者们能每天坚持打卡,他们坚持是因为志趣相投,是对健康共同的追求让大家走到了一起。有喜欢拍照的辛姐,有教大家舞蹈热身操的舞蹈老师,也有保卫一方治安的警察叔叔……不同的职业,不同的身份,因快乐和热爱大家走到一起,彼此凝聚,为健康互相加油。

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▎如园乐跑团奔跑的身影

让韩佳诚印象最深的一次,是跑团成立不久时的一次跑步。马弘卓是一位9岁的男孩,他的爸爸是一位奋战在抗疫一线的警察,自实行居家管控以来马弘卓已有两月没见到爸爸了。

那天跑步时,马弘卓就跟在韩佳诚的身后。韩佳诚看到夕阳之下还有一位小朋友的身影,自觉地放慢了配速,陪着小朋友一直坚持跑完了5km。跑完之后,大家都在夸赞弘卓小朋友厉害,5km都能跑下来!

这时候,马弘卓说出了自己的私心,他是想通过跑步为奋斗在一线父亲的加油,希望疫情早日散去,能与父亲相见。

一份纯粹的坚持,一个简单的愿望,感动了包括韩佳诚在内的每一个跑者。时至今日马弘卓小朋友的愿望早已实现,还与爸爸大手牵小手一起参加乐跑。

团长是怎样炼成的

韩佳诚最早接触跑步时还是在跑步机上跑。那是2017年,当时的他有180斤,和现在判若两人。在跑步机上坚持了一年后,慢慢转为路跑,并逐渐增加跑量。

2018年韩佳诚的跑量已达到1000km,也是在那一年,他同长春当地的跑团一同参与了“2018长春·城市乐跑赛”,那是他与乐跑的第一次邂逅。

2018年长春国际马拉松的第一场半马,2019年大连国际马拉松的第一场全马……韩佳诚这些年累积参加了33场半马,8场全马。

从早期的追求配速、追求装备、挑战个人PB,逐渐转变成融入自然,欣赏跑步沿途的风景,享受跑步大汗淋漓所带来的乐趣,乐跑让他变得更加健康自信,心态更加年轻!

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▎韩佳诚参加马拉松赛事的成绩

下班后,换上运动装,穿上跑鞋,开启日常乐跑模式。8月13日是如园跑团成立百天的日子,这一天韩佳诚组织跑团成员到净月潭国家森林公园来一场环潭赛。

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▎8月13日乐跑团组织的净月潭环潭赛

身为两个孩子的父亲,他还有一个更长远的目标:组织园区内更多的孩子加入进来,父母陪伴孩子在奔跑中健康成长!

跑步可以让人快乐。尽管跑步的过程很痛苦,但过程中产生的多巴胺和内啡肽会帮助你扫除种种焦虑、抑郁、烦闷、不爽,至少暂时会让你忘却烦恼,这也是为什么很多人将跑步作为减压方式的重要原因之一。

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这个8月,越来越多的人跑起来了

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体总杯”2022全国城市乐跑赛

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