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小雪

reenoo 发表于2022年11月17日 0条评论 标签:, ,

作为“城市建设服务商”,万科始终在追求绿色、低碳的道路上积极探索。在近日召开的《联合国气候变化框架公约》缔约方会议第27届会议(COP27)上,在万科集团的支持下,万科公益基金会和大道应对气候变化促进中心(C Team)分别在COP27的蓝区和绿区举办并参与了一系列活动。

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▎COP27中国角

社区日:

气候变化中,社区可以做什么?

固体废弃物处理是社区治理的重要的一环。

在11月10日万科公益基金会主办的“社区日——社区废弃物管理助力实现碳目标”边会上,生态环境部应对气候变化司一级巡视员孙桢表示,社区废弃物管理涉及到协同问题,中国提出的降碳和减污是重大的政策进展,而社区废弃物管理是个跨界问题,它关系到房地产建成之后,社区如何落实废弃物管理。

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▎生态环境部应对气候变化司一级巡视员孙桢

此次边会上,万科公益基金会常务副秘书长谢晓慧分享了在社区有机垃圾资源化利用技术方面探索的经验。万科公益基金会通过北京万科西山庭院小区、深圳大梅沙社区万科中心等多个社区试点实践,实现了国内首个黑水虻技术的社区化应用。‘

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▎万科公益基金会常务副秘书长谢晓慧

黑水虻是实现“有机物在地循环”的幕后功臣,它有“厨余斗士”的称号。研究人员将黑水虻虫卵放入厨余垃圾回收站,7天为一个周期,虫卵变成虫蛹,这是一种粗蛋白含量高达60%的蛋白质原料,而虫蛹的排泄物虫沙又是一种优质的土壤调节物。研究发现,黑水虻每吃一吨厨余垃圾,可以产生200公斤的新鲜虫粗蛋白和250公斤虫沙。

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▎中国角展位处播放黑水虻科普视频

以北京万科西山庭院小区为例,小区有2000个居民,每天产生约500公斤的厨余垃圾,居民们对垃圾进行精细分类之后,工作人员可以收集到小区80%的厨余垃圾。经过测算,通过黑水虻处理厨余垃圾,该小区每年能减排5.5吨CO2e,相当于种55棵树,或者一辆车少开442天。在厨余垃圾回归到自然界的有机循环中时,小区居民也真正改变了自己的行为。

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▎北京万科西山庭院小区改造升级后的黑水虻站

过去4年,万科公益基金会的环保行动影响了27000个社区,让6亿人次接触到了垃圾减量、分类和零废弃理念。在330个试点社区中,近30万人已经在日常生活中落实垃圾分类行动。同时,基金会资助了245个相关的公益组织,共有5300名社区先锋加入到了推动社区垃圾分类的行动之中。

如何让社区更“低碳”?11月12日举办的“社区日——多方参与共建近零碳社区”边会中,专家们分享了全球不同地区社区碳减排的经验,强调政策、技术与公众参与协同的重要性。生态环境部副部长赵英民与万科公益基金会理事长王石分别发表开幕致辞,从不同角度分享了近零碳社区建设经验。

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▎生态环境部副部长赵英民

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▎万科公益基金会理事长王石

2021年7月初,在双碳社会建设背景下,深圳市盐田区人民政府与万科集团签署战略合作框架协议。协议内容之一是万科公益基金会将参与“在大梅沙片区打造近零碳先行示范区,积极服务盐田区实践‘碳达峰、碳中和’的国家战略目标”。一年多的时间里,近零碳社区建设也初见成果。

深圳市盐田区副区长苏峰在边会上分享了大梅沙近零碳社区建设的部分成果。

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▎深圳市盐田区副区长苏峰

结合社区实际,大梅沙近零碳排放社区试点开展了8大减排行动,即使用清洁能源、发展绿色建筑、发展绿色交通、加强生态修复、废弃物回收再利用、建立碳排放管理体系、加强低碳公众参与、扩大中外交流。

目前,8大减排行动已经取得部分成效,大梅沙社区万科中心已建成面积约12000平方米的光伏系统,新建小区海德府为国家二星级建筑,新能源汽车占比达30%,正在建设社区碳排放管理平台等。在当地政府的指导和带动下,作为社区住户之一的万科公益基金会,正在以公益组织创新跨界的方式探索和支持共建低碳生态。1-110

▎第一阶段改造后的大梅沙万科中心碳中和实验园区

大梅沙社区万科中心碳中和实验园区在今年10月完成第一阶段改造,改造后建筑综合节能率进一步提升至85%,可再生能源利用率达到85%,并将在运营期实现100%绿电供应,园区内绿化率达到75%,楼顶花园中多样性生物自成一体。

企业日:

推动产业低碳转型,用行动共创零碳未来

11月11日,“云集企业力量 共创零碳未来”企业日活动在埃及沙姆沙伊赫COP27中国角正式开启。来自政府、企业、行业和智库等业界人士共聚一堂,探讨双碳目标下,企业如何应用商业和科技等创新方式抓住机遇、迎接挑战。

万科集团监事会主席解冻出席此次活动,并以“践行绿色低碳运营,坚持高质量发展”为题回顾了万科的气候行动之路,他说万科将继续探索并加大可再生能源的利用。万科目前已经对物流园区分布式光伏电站和建筑一体化光伏(BIPV)的实施情况进行了全面审查和讨论,计划到2025年至少在18个商场实现太阳能光伏发电。

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▎万科集团监事会主席解冻

“中国房地产行业绿色供应链行动”也在此次活动上发布了工作成果。绿链行动由万科企业股份有限公司、阿拉善SEE、中城联盟、全联房地产商会、朗诗控股集团这5家机构共同发起。

绿链行动从最初开始引领中国房地产企业践行绿色采购,继而推动上游建材供应商提升环境表现。如今,绿链行动已有106家房地产企业加入,推出“白名单”和“绿名单”的建材绿色采购标准23个,筛选出环境合规白名单企业超100万家,累计推动了超370亿的绿色采购额。通过对近两年的绿名单企业的减排核算,实现了447万吨的碳减排量。

万科始终坚持绿色低碳理念,长期致力于房地产开发的碳减排和绿色可持续发展,以公益组织创新跨界的方式探索和支持共建低碳生态。从企业到产品再到社区,万科用行动推动共建美好生活的“零碳样本”。

reenoo 发表于2022年11月16日 0条评论 标签:, ,

11月16日上午,在深圳举办中国国际高新技术成果交易会期间,由深圳市委书记孟凡利、市长覃伟中等市领导见证,万科集团与深圳地铁集团、盐田港集团、环境水务集团、巴士集团、特发集团、人才安居集团等6家深圳市属国企签署全面战略合作协议,在城市更新、物流服务、产城融合、TOD等领域深入合作,以专业力量助力深圳的城市发展。

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主持此次签约仪式的常务副市长黄敏表示,万科是深圳国有资本体系的重要一员,也是深圳本土成长起来的世界500强企业,市政府支持万科长期稳定健康发展。

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万科董事会主席郁亮在仪式上表示,万科的持续稳定健康发展离不开深圳市的大力支持和帮助,万科深怀感恩之心。长期以来,万科围绕“城市建设服务商”的战略定位,已形成了多业态、全场景的综合优势,深圳的发展将为企业带来更多机遇,也为万科充分发挥优势提供了广阔舞台。本次再与6家重要国企签约,将全面促进万科和深圳优秀骨干企业强强联手,更加全面深入参与到深圳建设之中。

实际上,万科早在2014年已开始向“城市建设服务商”转型,除去传统的房地产开发以外,已在产业办公、物业服务、商业运营、长租公寓、物流仓储等多个城市建设相关赛道上建立领先领跑优势。万科作为深圳国有资本体系的重要成员,在积极参与深圳建设方面已经取得一系列成果。

产业空间板块:万科累计为深圳市提供约44万平米高质量产业办公空间,未来还将提供约98万平米的增量;

代建板块:万科为“南山科技创新中心”等5个深圳先进制造业产业空间项目提供EPC代建服务,总建筑面积约168万平米;

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产业园和办公物业服务板块:万科为总面积超400万平米的先进制造业工业园区和企业,提供高品质物业服务,包括推行“工业上楼”的高科工业园和长园工业园;

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集中式长租公寓板块:万科为华为、鹏城实验室等各类企业提供了8万余间高品质租住公寓;

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物流仓储板块:万科为比亚迪等制造业头部企业,提供全国范围供应链物流服务。

在积极参与深圳城市建设的同时,作为深圳本土成长起来的500强企业,万科的自身发展也得到了深圳市政府的全力支持。据公开信息显示,自深圳国资入股以来,坚持以管资本方式参与万科管理,高度尊重万科自主经营权和企业家精神,激发了企业发展活力,为万科长期健康稳定发展奠定了坚实基础。

2017年至2021年之间,万科集团总资产从1.17万亿元增长至1.94万亿元,营业收入从2429亿元增长至4528亿元,累计分红681亿元,累计在深纳税446亿元。

2021年,万科位列《财富》“世界500强”第178位。截至2021年底,深圳国资总资产达4.6万亿,其中万科总资产就达到1.94万亿。

有行业内人士分析,深圳企业之间的合作签约仪式一般不会有如此多有影响力的企业出席,此次签约仪式备受关注,由市委书记和市长见证,常务副市长主持,足见深圳政府对此次战略合作寄予厚望、对深圳国资体系重要成员万科的高度重视、对其“城市建设服务商”综合能力的充分认可。

reenoo 发表于2022年11月14日 0条评论 标签:, ,

运动,是一种阳光健康的生活方式。

38年来万科与城市和客户共同成长,让城市中的人住有所居,幼有所育、老有所养……创造更多阳光健康的生活方式,为美好生活创造更多可能。

阳光健康是万科的企业文化,也是万科不断追求卓越的基因。一直以来,万科将阳光健康的文化理念与企业实践相融合,倡导健康的生活方式,并将这种理念持续向员工、业主、客户、合作方乃至社会更广范围传播。

从社区到城市,万科一次次通过运动的方式将阳光健康嵌入生活场景,因此也被大众称为“运动员股份有限公司”。

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好产品:

将运动藏于住区的每一个细节

运动在强健体魄和心灵的同时,还促进我们融入到社会生活的各方面。运动是打开阳光健康生活的钥匙,万科在打造“好产品”的过程中也不断在运动上下功夫。

万科如何让运动触手可及?

作为城乡建设与生活服务商,万科一直在不断钻研探索,通过营造活力住区将阳光健康的理念融入到产品的每一个细节。运动模块是“万科健康住区体系”的重要模块之一,下面我们将从包容性、科学性、可达性三个方面解析万科如何探索实践活力社区。

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▍万科健康住区体系示意图

探索运动的包容性<<

运动不只是成年人的专属,长者和儿童也渴望有适合自己的运动空间。根据调查发现,城市里多数的运动设施服务于成年人,长者和儿童的运动需求常得不到满足。

运动区怎么做才能既让长者满意,又让儿童快乐?

儿童与长者对于场地的要求有几处共通:一则是光照适宜,场地在夏季阴凉通风,在冬季有较长日照;二则要足够安全,选择防滑抗菌材质,预留器械安全范围防止磕碰;三则要易于操作,通过身体的适应就能掌握如何使用器械。

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▍成都万科锦瑭实景

以成都万科锦瑭为例,在住区内的老人康体花园中设置可容纳10-20人同时活动的康体广场,配置器械健身区,作为复合型空间。地面铺装平整、防滑,器械则以舒缓的、康复功能的体能训练及认知训练类的适老化器材为主。器械一旁设置了休闲花廊供老人休憩、闲谈,植物与廊架交织在一起,斑驳的阳光恰到好处的洒到适老化座椅上,空间开敞而温暖。

不仅如此,作为社区配套,万科在规划运动区域和设施的时候还充分考虑到长者和儿童的运动需求,根据运动的时段、强度、类型的显著差异做定制化的设计。

万科是如何将运动区变成孩子的乐园的?

儿童运动既需要注意安全性,又需要考虑年龄差异。在儿童运动设施的规范过程中,万科充分考虑到活动场地应兼容不同成长阶段的需求。同时,关注到家长要看护孩子的问题,万科进一步提出了“混龄”的概念,设置亲子滑梯、多人秋千,场地周边设置休息座椅。

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▍杭州万科古翠隐秀“大地童梦”活动场和“混龄环”实景

以杭州古翠隐秀为例,在1700㎡的“大地童梦”场地实践混龄概念,将滑梯、爬架、秋千等儿童游乐设施放在树荫下,解决夏天日晒的问题。树池的周围设计了一圈圈环凳,利用不同色差的铺地来强调向心性,让家长和孩子可以在同一个树荫下休憩和活动。

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▍儿童自然互动模块研发样板实景

万科在2020年启动了“儿童友好社区”的课题研发,通过探究“亲自然式儿童活动场地”的设计,引导孩子的身心健康成长。相比于硬质的户外场地,兼具魅力性与挑战性的自然场地能够提供更多游戏的可能性,使儿童能够有更全面的肢体运动。

坚守运动的科学性<<

运动,可以强身健体、改变心情、增强体质抵抗疾病等等。然而,运动也讲求科学性,如果过量运动或者运动器械使用不当,都有可能造成损伤。

运动如此,运动场地和器械设施亦是如此。万科在设计运动模块的过程也很讲求科学性。既要保证住分区规划的合理性,又要符合运动的科学性。

你能想象万科小区专属跑道是如何炼成的吗?

运动可以提高对身体的掌控力,进而形成积极的心理暗示。在提高自信力的同时,万科也考虑到避免运动损伤的问题。针对不同项目的运动模块,进行了科学的研究,形成有实操性质、可推广落地的产品标准。

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▍上海万科莱茵半岛 跑道设计示意图(以实际交付为准)

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▍上海万科莱茵半岛 跑道类型的分析图(以实际交付为准)

以上海莱茵半岛为例,根据人体机能的变化,将环形健身漫步道,划分为起跑热身区、缓步道区、休憩区,利于跑步者调整自身运动的强度。项目还总结出一套人性化的设计标准,如跑道宽度至少1.2m,设置起跑区、距离标识等。

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▍深圳·万科活力社区运动公园

提升运动的可达性<<

为了让更多人在家门口或者下班后能便捷地到达运动场地,万科通过提升运动空间的可达性,缩短住所到活动空间的距离,方便步行到达方式,增加居民参与体育运动的频率和时长。

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▍烟台万科天琴湾 海岸会所功能分析图(以实际交付为准)

在万科的住区中常能看到,运动模块沿着居民的日常轨迹布置,在街角公园、入口广场、归家步道、中心绿地、下沉庭院、架空层等地方布置运动项目,将运动融入生活的点滴之中,并成为习惯。

回归日常生活,尤其是后疫情时代,健康人居环境已成为刚需。一个真正好的活力社区,是能够兼顾全龄段运动需求的。万科洞察居民运动过程中“隐藏的痛点”,通过构建复合型空间,让热爱运动的人轻松体验阳光健康的快乐。

不仅仅是社区,衍射到万科其他业态维度,健康运动的光芒同样耀眼——印力商业把体育馆搬进商场,强化运动元素,商业不止是消费场所,更是社交纽带。

对于住在泊寓的年轻人来说,时尚都市生活与酣畅淋漓的运动相得益彰,多元化运动场景让多巴胺激情燃烧。

当然,酒店与度假生活也可以很运动。2022/23雪季,万科自营酒店品牌瞻云联手全球顶级户外运动品牌,打造国内首家户外运动主题酒店;松花湖度假区连续多年荣获世界滑雪大奖荣誉……

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好服务:

把运动变成人与人之间的纽带

万科正在用行动传播阳光健康的理念,带动更多人“动起来”,“运动员股份有限公司”的称号实至名归。

多年来,万科立足多元业务场景,通过产品打造、机构合作、赛事发起等多种方式影响业主、空间使用者以及更多合作方单位和企业,呼吁大众重视个人健康,快乐健身运动。

组织更有力 运动更给力<<

播撒阳光健康的种子,仅仅凭靠社区中的运动设施是不够的,营造浓厚的运动氛围也很重要。因此,万科通过组织社区活动的方式将“运动”进行到底。

社区乐跑赛、业主运动会、晨操计划、假期晨跑……丰富多彩的运动活动让万科社区充满活力。万科也在通过这种方式,让业主培养运动的习惯、享受运动的快乐,从而向业主传播阳光健康的理念,倡导健康生活。

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社区乐跑赛:每年5-11月举办,以家庭为载体,面向热爱公益、崇尚健康生活理念的社区人群。已在全国40多座城市,举办了超过300场,吸引24500多个家庭一起享受丰盛阳光、快乐生活。

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业主运动会:每年春季,万科联合所在城市的所有社区,邀请业主开展综合项目运动会或专项竞技运动会。在趣味运动中,共享相聚和陪伴的快乐,共度健康愉悦的邻里时光。

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晨操计划:工作日早晨,以最简单、便利的方式,倡导每天运动15分钟的健康理念,万科物业管家带领业主在合适的场地做早操。

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假期晨跑:暑假工作日早晨,利用暑假带领孩子们早起锻炼,万科物业管家带领小业主在小区内晨跑(约2km)。

社群有活力 运动有动力<<

万科社区里的社群闪耀着阳光健康的文化底色,聚焦开展健康运动类的活动。在项目交付前,通过地产客服和物业前置管家发掘热爱运动的业主KOL,协助组织和推动多彩社群的建立。

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【长春万科-如园项目】乐跑社群共155人,每日晚间由业主自发约跑5公里,每次参与人数15+。

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【深圳万科–星城】足球社群正式会员57人,储备会员98人,每周六组织踢球,社群业主与社区员工开展足球俱乐部友谊赛。

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【烟台万科-御龙山项目】篮球社团已组织5年,由万科组织到业主组织,现社团165人,每周由社团团长(业主)牵头自发组织,现已有5支队伍每年参与社区篮球赛且御龙山一队已经连续5年获得冠军。

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【杭州万科-大都会79号】万科业主赛艇社群20人,自行购买2条赛艇,每天早上6点,自行组队在万科赛艇基地进行训练,并多次参加赛艇国内大师赛。

万科支持业主自发组织多样的运动活动,与业主共同营造运动快乐氛围,从而增强更多业主的健康意识,结识更多志同道合的朋友,让阳光健康渗入美好生活场景的每个角落。

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动起来:

让运动成为生活的一种习惯

2013年,万科发起并主办乐跑系列活动,打造非竞技性群众体育活动。

2022年,乐跑赛事全面升级,万科联合中华全国体育总会打造“体总杯”全国城市乐跑赛,邀请30多位国家队运动员为赛事助力,号召更多人以阳光健康的运动方式收获快乐,为实现健康中国注入动感活力。

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开始乐跑后,有人甩掉歪歪肉,有人如愿刷新PB,有人爱上暴汗的感觉,有人从此告别葛优躺,养成一周运动三次的习惯……为期五个月的乐跑让很多跑者发生了改变,一个个故事悄悄发声。

在乐跑的加持下,有人在感受到心跳的同时找回了自己,有人因为跑步结识新的朋友和圈子,有人全家参与彼此见证脚步的力量,更多的人养成运动习惯,尝试健康的生活方式。

这份专属乐跑回忆,由105万人的足迹串联而成。

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105.5万跑者参与,覆盖全国368城市,累计跑步时长3266.4万小时,体总杯2022全国城市乐跑赛圆满收官!万科让更多人感受到阳光健康的活力,但对万科而言阳光健康不止于此。

到底什么算生活

就是将事情,一个一个去做

浑身充满了活力

久违了这畅快心情

我要奔向目的地

因为我还年轻

一首由万科与彩虹合唱团联袂打造的歌曲《我和我的奔跑》拉开了万科运动季的序幕。无数个精彩瞬间串联起的运动记忆,让与万科有关的一切都更显活力。
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万科在62个城市开展多元活动,同步落地筋力补给站丰富运动场景,还发起“一首歌的时间”挑战,推出筋厂定制飞盘等限量周边,增添轻松妙趣的同时,也把阳光健康的生活理念传递给每一个人。

在过2022最后一个小长假,万科在全国41城开业筋力补给站,让消费体验更运动,更有活力。

筋力补给站,作为万科在运动季期间打造的线下运动主题限定活动,不仅提供丰富有趣的运动课程,更有精彩活力的专题活动和丰富的装备试玩……
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运动,是万科传递阳光健康生活方式的缩影,更是缤纷活动场景和运动体验的诚意兑现。

其实很多时候运动的意义非常纯粹——不用想太多,动起来就是了。同样,选择万科,就是选择了阳光健康的生活。

万科运动季徐徐落幕,但是万科传递阳光健康理念的脚步没有停歇。

躬耕38年,万科始终相信运动是最健康的生活方式,将阳光健康理念和理想生活方式融入产品与服务的点点滴滴。

一路走来,万科始终坚持与城市共同成长、与客户共同成长。在城市季中触摸城市烟火,在陪伴季中分享温暖甜蜜,在运动季中感受健康活力……年终将至,万科感恩每一位客户的温暖相伴,用满满诚意开启全新一季——万科橙意季。

回馈万千客户,感恩相伴同行

万科以“好产品”“好服务”

呈现更多美好生活的可能

橙意季大幕开启

遇见更多生活惊喜

reenoo 发表于2022年11月7日 0条评论 标签:,

立冬

reenoo 发表于2022年11月7日 0条评论 标签:, ,

从夏日到初冬,每一个季节都有值得运动的理由。

在万科运动季加持下,动起来更精彩!就爱动起来,爱的是运动后释放的多巴胺,爱的是奔跑时路过的绝美景色,爱的是阳光健康的生活方式。

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9个月前的2022北京冬奥会,点燃了国人冰雪运动的热情。“3亿人上冰雪”不再是口号而是现实,在这个雪季更将成为一种美好的生活方式。

而这种生活方式,从立冬开始,从这个红遍网络的滑雪场——松花湖度假区开始。

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网红打卡记录

冬之伊始,这个冬日的精彩将在冰雪上绽放。

万科运动季,下一站即将开启。

雪山集结,一切皆因热爱。

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万科与冰雪结缘

万科一直被称为“运动员股份有限公司”,然而“运动”标签不只停留在跑步,而是在向体育文化、体育事业方向延展。

  • 2014年12月18日,万科冰雪首家滑雪度假区——松花湖度假区开始首个雪季运营;
  • 2016年万科负责对北京石京龙滑雪场进行升级改造及运营管理;
  • 2017年,万科与昆仑鸿星冰球俱乐部达成战略合作,成为万科龙队和万科阳光队的冠名赞助商;
  • 2017年3月,万科与崇礼区人民政府达成战略合作,开发滑雪度假目的地项目——崇礼汗海梁度假区;
  • 2018年8月,万科联合体正式中标北京2022年冬奥会和冬残奥会延庆赛区政府和社会资本合作(PPP)项目,参与北京冬奥会延庆赛区工程建设;
  • 2019/20雪季,北京西山滑雪场加入V·SKI,成为北京最受欢迎的亲子滑雪场;
  • 2020年6月,万科集团与包头市城投集团签约代建包头市奥运冰雪中心;
  • 2021年9月3日,万科企业股份有限公司正式和国家体育总局冬季运动管理中心、昆仑鸿星冰球俱乐部签约——万科成为中国国家冰球队的官方合作伙伴;
  • 2021/22雪季,北京莲花山滑雪场和呼和浩特马鬃山滑雪场加入V·SKI大家庭。

从吉林松花湖度假区开始,万科与冰雪结缘。经过8个雪季发展,松花湖度假区已经成为中国最受欢迎的滑雪度假区之一,连续六年荣获世界滑雪大奖(World Ski Awards)中国最佳滑雪度假区荣誉。

北京石京龙滑雪场、西山滑雪场、莲花山滑雪场、呼和浩特马鬃山滑雪场和延庆奥林匹克园区相继加入V·SKI大家庭。

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这个雪季的精彩,从松花湖开始

Have more fun!热爱、乐爽、好玩!

暑往寒来,山色变幻,全民参与冰雪运动的热情积蓄已久,只待释放。在冰天雪地的松花湖,踩着雪板在“面条雪”上飞驰而过溅起片片雪花,约三五好友吃一锅柴火炖鸡,买几串冰糖葫芦,挑几个“确黑”的冻梨……

11月12日,松花湖度假区冬日烟火气重燃!2022-2023雪季与松花湖相遇,体验越来越好玩的滑雪,让你爱上冰雪运动的感觉。

所有的相遇都是久别重逢,所有的体验都值得期待。

瞻云 X Salomon 全国首家滑雪户外运动主题酒店

国内首家户外运动主题酒店,在吉林松花湖度假区落地,开启全新的冬日度假体验。

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瞻云 X Salomon

这家酒店由万科酒店品牌瞻云联手全球顶级户外运动品牌Salomon共同打造,以“梦在雪场 家在瞻云”为主题,包含以Salomon明星产品为灵感的高山滑雪、公园单板、户外越野主题套房在内的209间客房,带您探索多种生活灵感的碰撞!

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▍云记茶餐厅

新开的云记茶餐厅让雪后味蕾不孤单。在冰天雪地运动之后,依然有家的味道,放肆大快朵颐。

多元品牌联动让滑雪成一种有趣的体验

飞驰青山时刻考验肌肤状态,运动之后来一次雪后肌肤疗愈之旅。顶级奢美护肤品牌-LA MER落户王子酒店,感受源自深海的修护能量,沉浸式肌肤护理,深层唤醒肌肤能量,开启小姐姐们的雪山焕新疗愈之旅。

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▍王子酒店LAMER SPA

松花湖度假区滑雪面积达175公顷,能同时满足10000人滑雪,37条优质雪道总长41公里,主题式分区设计,初雪、进阶、道内、野雪、公园,不同等级不同玩法滑雪者互不干扰,初、中、高级雪道国际黄金比例4:4:2。

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▍松花湖度假区各式雪道

种草更好玩的雪道,寻找属于自己的风格标签,V-PARK4.0,林间野雪道、蘑菇道、田埂道、微地貌教学道、旗门进阶道,总有一款雪道让您燥起来!

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▍松花湖度假区各大品牌快闪店

“潮尚耀青山 奢滑松花湖”,继续探索滑雪魅力。

奢华运动时尚品牌BOGNER松花湖品牌形象店、一线奢侈品快闪店以及30+跨界品牌雪山集结让“滑雪”更时尚,更有50+潮流主题活动,让滑雪不止于乐趣,为雪友们打造丰富好玩的度假旅程。

滑雪服务大厅雪具全部更新,效率更高,体验更佳!

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▍松花湖度假区服务大厅

主题活动解锁雪地体验,更丰富好玩的度假旅程

11月29日至12月4日,开启SKI MUSIC FASHION WEEK滑雪潮流电音周。

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▍松花湖度假区特色活动

跨越雪海,追逐音浪。电音周持续六天不间断超长演绎,嘉宾阵容、场地布置、玩法设置、品牌体验全新升级,从银装素裹的清晨到漫天繁星的深夜,都将有音乐和滑雪陪伴。

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从松花湖开始,感受冬日美好生活

地处北纬43度,与欧洲阿尔卑斯山脉和北美落基山同样的“冰雪黄金纬度带”,吉林被称为“世界三大粉雪基地”之一。

得天独厚的自然优势,造就了松花湖度假区雪期长、雪质好、雪形呈颗粒状,质地松散的粉雪滑雪度假胜地,是国内唯一兼具大型目的地滑雪度假区和大城市最近的滑雪场。

11月12日,松花湖新雪季开板,唯有爱和滑雪不可抛弃!

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▍松花湖度假区美景(建议横屏看哦)

紧接而来,V·SKI北京石京龙、西山、莲花山、延庆奥林匹克园区和呼和浩特马鬃山滑雪场都将迎来新雪季开板!你要的滑雪运动的快乐,这里都有!

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▍北京西山滑雪场

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▍北京石京龙滑雪场

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▍北京莲花山滑雪场

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▍北京延庆奥林匹克园区

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▍呼和浩特市马鬃山滑雪场

自2014年推出松花湖度假区开始,万科借力冰雪事业传递冬日里的美好生活方式。作为城乡建设与生活服务商,打造近千平冰雪场地,涵盖多种冰雪项目及趣味赛事,万科坚持以“Have More Fun 越来越好玩”为主题,为客户不断创造冰雪快乐体验。

准备好雪板,带着对美好的向往

对生活的热爱,向心之向往的雪山出发

冬季已来,就爱动起来,就现在

万科运动季,我们雪上见

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小程序预定更方便哦~

reenoo 发表于2022年10月26日 0条评论 标签:, ,

努力奔跑的人,运气都不会太差。

一次跑步,能改变你的一天;很多次跑步,能改变你的人生。坚持跑步,你会跑得越来越远,越来越从容。而跑出来的人生,都不会太差!

为什么跑步?每个人的心中都有自己的答案。或许是想要体态更轻盈,或许是想要身体更健康,又或许是想寻找一个压力释放的出口。不同的目标,决定着你到底能多跑远。

对于大部分普通跑者而言,跑马拉松是一个难以企及的目标。如果无法跑完全马,那么半程马拉松距离对于这些跑者是一个不错的选择,同样也会收获很多满足。

从尝试到坚持,成为一名“半马人”

如果你从来没有真正接触“长跑”,无论全马还是半马都是一个巨大的挑战。

面对挑战,我们要先了解自己要挑战的到底是什么?是体力、耐力?还是信心、意志?清楚了解自己的能力的底限和极限,才能避免失败。

陈祥是上海万科产品策略和规划设计部的一名室内设计师。他从来没想过自己也可以完成半程马拉松,此前他最长的跑步距离是5公里,其他参与的运动也只有羽毛和自行车骑行。

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▍陈祥平时会和朋友一起打羽毛球

在他看来,运动不只是高强度工作下的身体解压,更是一种心情的舒缓,从而以更好的状态投入下一段工作中。

一直保持运动习惯的陈祥,2021年7月被万科向内部员工发起的“跑一个半马”活动深深吸引。他抱着“试一试”的心态报名入群,开始正式接触长跑运动。

陈祥说,因为之前从来没跑过这么长的距离,所以他希望能够等到2022年元旦的时候顺利达成这个目标。跟随“跑一个半马选修课”的指引,跑步小白陈祥拥有了线上长跑教练,开始有计划地练习。

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▍跑一个半马选修课课程资料

“公司里面其实还有很多‘高手’,所以在群里我都是默默潜水。”陈祥坦言,有时候工作中会接到“30天内把样板房示范区抢出来”的任务,半马训练的过程就像抢时间、抢工期的过程一样,要给自己定一个不可能的目标,万一实现了就是惊喜。

陈祥之所以这么说,是因为他自己在训练过程就是这么真切体会的。陈祥刚开始训练的时候还是只能跑5公里,那时候他耳机里听的不是音乐而是有声书籍。他清楚地记得,有一次周末带着孩子骑车,孩子一边骑他一边跑,5公里跑完了他竟没有察觉,继续向前奔跑。

等到陪孩子运动完之后,陈祥发现自己已经完成了8公里,这个时候他仍然没有停歇。他心想:还有2公里就到家了,何不跑着回去呢?于是他继续坚持,又跑了2公里。从这以后陈祥对自己更有信心了。

他在“跑一个半马选修课”引导下训练自己的核心肌群、跑步状态,调整自己的跑姿、配速等等,在这个过程中学会有关跑步的知识。他知道在公司里有很多跑步大神,也经常会看到群里的跑者们发自己的跑步里程截图,他内心羡慕,但是更期待自己实现目标的那一刻。

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▍陈祥在2022年元旦“万科新年马拉松”比赛中完成半马

陈祥说,训练是一个枯燥而痛苦的过程。但是四周高燃的运动氛围和他内心对目标的渴望,不断驱使他自己咬牙坚持,从3公里到5公里的逐步适应,再到10公里的常态化训练,16公里的坚持不懈……直至参与“2022年万科新年马拉松”完成了人生第一个半马。

陈祥为自己的努力感到惊讶,更因自己的坚持而欣喜,因为他已经成为了一名光荣的“半马人”。

坚持运动,保持清醒的状态

对于很多完成半马的跑者而言,下一个目标就是冲击全程马拉松。

但是陈祥并没有这样规划,因此自己脚踝曾经受过伤,医生并不建议他进行长距离的跑步运动。陈祥并没有因此感到难过,他认为半马依然是他的目标,只不过用什么样的形式、什么样的状态、什么样的速度。

现在的陈祥尽量每周坚持跑2~3次,工作忙的时候也至少保证每周一次。体总杯2022全国城市乐跑赛开启后,陈祥很开心,因为按照赛制规程,每一关至少5公里,要想完赛每周至少要跑1次,这也正符合自己的工作节奏。

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▍陈祥在体总杯乐跑赛坚持每月闯关

但是今年上海遭遇严峻的疫情,打乱了跑步的计划和节奏,即便如此陈祥依然坚持运动。看到周围有同事在家里绕圈跑步,陈祥试了几次但还是感觉不习惯。他强迫自己坚持运动,因为运动了才会感到有精神、有活力。

除了跟着手机软件的训练教程在家跳操,还在家里的做一些训练器械。在封控之后,他将单杠、扩胸拉力器及俯卧撑辅助器都拿了出来,结合运动APP的教程开始阶段性训练。陈祥认为“半马人”的修养就体现在:不运动,不自在。

经常久坐开会,身体出于亚健康状态,思维也不够敏捷,整个人就更没睡醒一样。陈祥说:“有时候工作很忙的情况下,如果不让自己一个周末或运动一下或者就更没精神。”自从开始练习跑步之后,他感觉每天的精神状态都更加充沛。

除了身体上的变化,还有心态上的变化。陈祥说,每当自己超越小目标以后,那种惊喜的给你带来的体验,或让你感到更加乐观。陈祥周围的同事也见证了他这种心态的上的变化,也能感觉得陈祥变得越来越乐观。

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随着时间推移,体总杯2022全国城市乐跑赛已经告一段落。他也感觉到生活中好像少了点什么,跑步已经成为他生活中不可或缺的一部分。

虽然说坚持跑步,关键得靠自己。但是陈祥还是希望公司能够再组织一次跑步活动。陈祥感慨道:“运动活动,就是需要有人牵头。我希望明年元旦,还能后完成一下半马。”

做一个好榜样,传播阳光和健康

没什么比“榜样”的力量更能让人振奋不已,趋之若鹜。

像父母之于子女,长辈之于后人,运动精神也会在代际之间一点点传承。自从陈祥成为“半马人”后,他与孩子之间也多了一种沟通交流的方式。

陈祥的家里有两个孩子。他感觉最快乐的时候,孩子陪自己一起运动的时候。他记得当时封控在家,每当自己跳操的时候,家里的小朋友就会跑过来大声说:“爸爸又开始运动啦!”

周末陪两个孩子一起去户外骑行的时候,自己还会跟在孩子后面一起跑步。一家人一起运动,这种陪伴的时刻是最幸福快乐的。

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▍陈祥周末陪孩子在户外骑行

陈祥相信,只要自己坚持下去,孩子在耳濡目染中会慢慢地阳光健康的生活理念和生活方式融入到未来的生活当中。

乐观和坚持力是陈祥在成为“半马人”之后最大的收获。因为经历过从0到1的成长,所以陈祥觉得生活也应该如此,即便再苦再累也要想目标方向努力,因为只有努力过才有可能收到惊喜。

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超多权益和礼券等你来领~

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reenoo 发表于2022年10月23日 0条评论 标签:, ,

霜降

reenoo 发表于2022年10月20日 0条评论 标签:, ,

跑步 以前是最大的烦恼

五公里身体会爆掉  想要通关真的煎熬

跑步气氛在传染要管住嘴又迈开腿

再保护 立FLAG的小目标  不再是喊口号

乐跑 或晨曦阳光微饱 或夜晚凉风正好

听心脏怦怦怦跳 忘掉烦恼

乐跑 肩并肩逆着风跑 晴空下肆意欢笑

挥洒汗水的味道 多么美好

——《RUN FOR FUN》部分歌词

万小可

,赞1180

这首由105万乐跑者集体创作的单曲上线后

迅速在乐跑圈引发热议

”太上头了”“看见自己上电视了”“这说的就是我本人”

那么,如此真实、洗脑的歌曲是如何诞生的?

今天乐豆带大家看看

这首歌背后的那些故事~

105万乐跑者联袂出演

运动一次心理建设要一周

停车场到公司是唯一的运动

不想跑步的理由总是千千万

出门第一件事是打开运动APP、

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乐跑赛期间,乐豆发起“我的乐跑日记”征集活动,征集乐跑者五个月前后的变化。因此,你听到的歌词和看到的评论都是源于乐跑者在五个月期间的真实感受。

有人五个月前的心态是懒惰甚至是抵触,五个月后收获了健康以及热爱;有人五个月前就是乐跑爱好者,五个月后突破了自我。

他们代表了105万人一路乐跑的心路历程,也是乐跑者最真实的声音。

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创作者的三重身份

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本首歌作词、作曲、演唱均来自重庆万科的一位工程师——赵典。

不会管理身材的工程师,不是好Rapper。他不仅是工程师、Rapper,更是一名乐跑者。赵典曾经用80天成功减重30斤,在朋友圈打卡运动“卷”其他人。

关于他的故事,欢迎点击下方链接了解更多。

运动,是一种令人上瘾的“内卷”方式

乐跑朋友圈

五个月期间,乐跑就像发朋友圈一样成为日常。许多乐跑者喜欢分享自己一点一滴的变化与收获,分享一路跑来的故事。

乐豆整理了一份大型乐跑朋友圈,快一起来围观吧~

成为超级乐跑者,值得纪念~

RUN FOR FUN

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涌现大量凡尔赛选手

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实现奖牌自由

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RUN

PS:奖牌购买通道将持续开放至10月31日噢~

彩蛋持续放送中

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reenoo 发表于2022年10月14日 0条评论 标签:, ,

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