reenoo 发表于2022年7月1日 0条评论 标签:, ,

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reenoo 发表于2022年6月30日 0条评论 标签:,
有一群小朋友

在他们眼中

乐跑的路上

充满了探索的奇妙色彩

释放天马行空的想象

记录天真烂漫的成长

运动的汗水与欢笑,有千万种颜色

快跟乐豆去畅游他们色彩斑斓的世界吧!

我是乐跑小选手,我为乐跑代言!

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不同的运动,同款快乐的童年~

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运动,释放天马行空的想象

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我有一个冰雪梦

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赛场上的热血时刻

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夏天,当然是要玩水呀

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有人说

奔跑是孤独、暗淡的

你只能与风为伴

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乐跑,不一样

乐跑的跑道是生动且缤纷的

那是不同色彩的陪伴

有家人的鼓励

有跑者的互助

有孩子的治愈

……

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乐跑路上

看到过同事之间团结友爱

看到过一大一小“父子兵”

看到过驰骋跑道的“花木兰”

看到过互相陪伴的“铲屎官”和“毛孩子”

也许乐跑是一盒彩笔

将我们的生活填满色彩

不再仅仅是同事、家人、好友……

更是一路相伴、互相鼓励的伙伴

每一次闯关,并肩前进

每一次挑战,全力以赴

都为乐跑的赛道,填满绚丽夺目的颜色

点击链接,立刻参与万科陪伴季“夏日陪伴计划”,赢取惊喜奖品

内部资料,建议收藏!

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告诉我们

你和你的乐跑伙伴之间的故事

TA也许是你的家人

TA也许是你的同事

TA也许是你的宠物

TA也许是你在路上遇到的陌生人

……

是谁陪伴了你的每一公里?

是谁为你的每段路程填满了色彩?

TA是谁?

你们是如何成为并肩乐跑的伙伴?

陪伴的时候,邀请你分享关于陪伴的故事

今日互动

我和我的乐跑伙伴

——故事征集活动

说出你们的故事

被乐豆选中的有趣、有料的故事

将获得乐跑背包一个~

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征集时间:即日起至7月7日24点

征集内容:@你的乐跑伙伴+你和TA的故事

快来将TA介绍给我们吧~

扫描下方二维码,填写你和TA的故事

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reenoo 发表于2022年6月30日 0条评论 标签:, ,

走街串巷看过世间万般风景

体验满是人间烟火气的城市后

再回首,才发现

最美不过家的港湾

还有那「就爱在一起」的「陪伴」

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上周,万周君广发英雄帖

征集大家天马行空的创意

帮我们完成「陪伴季主题海报」填色

截至目前

后台投票数已破万

下面就带大家一起看看

部分“当代梵高”的优秀作品

01

田苏

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02

邵乐熙

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03

黄夏怡

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孙承龙

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05

万科城山望

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06

李浩轩

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07

陈胜姣

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08

吴翔

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沈沛橪

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10

李媛

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以上是我们从诸多作品里精选的10幅

果然高手都藏在民间

真是创意无限天马行空

✏️划重点啦✏️

鉴于大家过于热情

不少小伙伴需要更多时间完成填色

因此,活动截止时间将延期至8月5日

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如果你有更好的作品

欢迎继续戳下方小程序投稿哟

活动结束后我们将选出得票数前10名的作品

送出陪伴惊喜奖品

↑点击上方小程序

上传作品&投票

每一幅作品的背后

都是大家对“陪伴”的重新诠释

我们设计师也从中get到灵感

火速完成了陪伴季主题海报的填色定稿

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(参考答案已出,建议来抄作业图片)

陪伴,是一种甜蜜的存在

画面里的父母与小孩、老师与同学

我们与爱人、与宠物、与自然、与乐豆

都在不同的场景里

制造着从不设限的陪伴

陪伴是最长情的告白

是你愿意花时间与TA

一起感受生活的美好

它不只是一种行为

更有一种疗愈的力量

什么才是“高质量的陪伴”呢?

与家人共享温馨的晚餐

与爱人共享快乐的周末

与孩子共享甜蜜的时光

……

这个夏天

万科陪你一起

用高质量陪伴营造美好生活

reenoo 发表于2022年6月21日 0条评论 标签:, ,

城市烟火孕育蓬勃生机。

开窗就能嗅到的炊烟、与小商贩之间的讨价还价、街角炒板栗的香味和楼下那些酒酣兴起放声歌唱的人们……

经过时代更迭、城市发展,这些若隐若现的场景在人们的记忆中渐渐模糊。似乎“烟火气”在疫情的冲击下和城市的扩张中逐渐消散。但的确如此吗?

每个人心中都有属于自己的烟火。

来看看少年们笔下城市烟火的样子。

香气四溢的炸货店、热气腾腾的早餐店、精致的广式老茶楼……美食总是烟火气的最佳代表。

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而在城市的一角,总有温暖在发生,无论是冬日的烤红薯摊,还是烈日下辛苦的“大白”们,少年们记录的不仅仅是生活,更是他们眼中的美好。

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美食、美景、城市角落的小细节,这些或许在大人眼中已经习以为常的风景,却被这些少年用画笔赋予了新的意义。

自2022年4月,万科启动城市季后,梅沙教育BU面向广大学子举办“2022梅沙教育平面创意大赛”,号召少年们用画笔描绘心中的城市烟火气。

这是一场充满想象力的艺术盛会,小小少年把对时间、空间、城市、生活的思考与理解,对世界的好奇心和想象力转化成艺术表达,用线条与色彩编织成一幅幅美好的城市烟火与人间百态。

初赛阶段共收到来自梅沙旗下10所学校、19所幼儿园共计1753幅作品的投稿。最终共有88幅作品进入决赛,由梅沙各校专业美育老师组成专家评审团,用最专业的眼光和最独特的视角评选出学前组、小学组和中学组的金银铜奖和杰出奖。

学前组

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▍金奖《城市烟火气·外卖小哥》

刘熙芃 5岁 深圳梅沙幼儿园金色家园校区

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▍银奖《人间烟火·热闹集市》宋瑾彧 5岁  厦门华荣梅沙幼儿园

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▍铜奖《广州的烟火气》

何思尧 6岁 广州梅沙艾尔法幼儿学园万科里校区

小学组

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▍金奖《热闹的夜市烟火》邵乐熙 12岁 天誉实验学校

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▍银奖《我就爱这抹烟火气》段姝妤 8岁 万科双语学校

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▍铜奖《四方食事,一碗人间烟火》王沁爽 8岁 红岭实验小学

中学组

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▍金奖《深圳烟火气之文和友》张婧雯 13岁 天誉实验学校

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▍银奖《街市》胡淏飞 14岁 梅沙双语学校

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▍铜奖《人间夜宴》文淼 15岁 梅沙高中

更多杰出作品欣赏

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《中山烟火》吴奕彦  中山梅沙实验学校

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《醒狮》曹礼悦  万科双语学校

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《深圳故事》马靖琳 天誉实验学校

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《人间烟火气,最抚凡人心》刘祉妤 万科双语学校

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《城市生活》肖墨钫 深圳梅沙双语学校

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《城市·夜色》张千寻 梅沙书院

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《人间烟火气,最抚凡人心》严熹 万科双语学校

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《东莞庙会》胡芷萱 虎门梅沙小学

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《壹页中山》祝晨曦 中山梅沙实验学校

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《鹭岛月色》吴颜希 厦门华荣梅沙幼儿园

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《柳州螺蛳粉》潘奕安 南宁长虹路梅沙幼儿园

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《鹭岛集市》温柠萱 厦门华荣梅沙幼儿园

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《忙碌的外卖员》訾涵东 深圳梅沙第三幼儿园

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《清晨的早餐店》雷弈涵 麓城外国语小学

毕加索曾说:每个孩子都是天生的艺术家。美术,不仅能够引发孩子的想象力、思考力、观察力、创造力,还给予了儿童抒发情感的机会,激发其潜力。

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孩子是城市最鲜活的血脉

他们的创造力与想象力

是这个城市最有力的希冀

用童心慧眼发现生活中的点滴美好

用艺术创作表达对城市的无限热爱

reenoo 发表于2022年6月21日 0条评论 标签:, ,

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reenoo 发表于2022年6月19日 0条评论 标签:, ,

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reenoo 发表于2022年6月17日 0条评论 标签:, ,

体总杯2022全国城市乐跑赛

正在如火如荼进行中

截至6月17日10点

活动报名人数781557

全国城市分布360

如此网红的运动项目

怎么能缺少奖牌的加持?

今天,吴尊带大家一起

360度无死角揭秘这款

集颜值、娱乐和智慧为一体

乐跑华容道游戏奖牌

一键解锁你的童年时光

乐跑奖牌橱窗

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奖牌名称:乐跑华容道游戏奖牌

赛事:体总杯2022全国城市乐跑赛

特点:一款融合传统益智游戏的奖牌,集颜值、娱乐与智慧为一体!

购买渠道:报名参加乐跑,完成任意一关跑步挑战,则可购买。(即日起,下单后七个工作日发货)

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游戏提示

乐跑的印记,一块也不能少!

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华容道,是古老的中国民间益智游戏,在一定范围内通过移动方块,将其放置在相应位置上。

当奖牌变mini掌上游戏机

当奖牌加入传统益智游戏

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这枚奖牌不仅是荣誉的见证

更是一款酷乐潮玩!

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外观由卡通游戏风和配色鲜艳的磁吸滑块组成

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游戏目标:解锁乐豆的快乐星球

一起乐跑出发

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提示:实际效果以实物为准

立即get同款奖牌,加入乐跑大作战吧!

1.报名

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扫码报名

2.完成任意一关,即可点击【购买奖牌】

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今日互动

评论区留言#你推荐的最佳乐跑地点#

例:深圳,深圳湾公园

6月20日24点前

点赞数前三的乐跑者将获得

乐跑抱枕被一份

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reenoo 发表于2022年6月14日 0条评论 标签:, ,

守卫安全,安全首位

一根筋,一根弦紧绷方可保安全

365天,安全在线

每一次交底、巡查、验收、旁站

用行动见证如履薄冰、常抓不懈的坚守

安全风险零容忍

安全抓大不放小

当好第一责任人

科技驱动,精准识别

始终走在隐患前面

牢固安全生产底线

保障工友生命安全

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【安全文化】

安全风险零容忍

带病不生产,风险不过夜

万科的工地上,工友的生命有保障

当安全与质量、成本、进度发生冲突时

万科首选是安全

reenoo 发表于2022年6月9日 0条评论 标签:, ,

当你意志消沉的时候,你会怎么做?

有人选择读书,有人选择旅行,还有人选择破罐子破摔。夏平,选择了通过跑步来释放压力。

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如今的夏平是一名物业维修师傅。别看他今年50岁,但却有着30岁的体魄,每天都有近20公里的里程数,还带动周围的同事、邻居一起跑,生活也十分自律。而夏平工作的前20年,生活却并不是这样井井有条。

职场转折,与跑步相遇

在职业发展道路上,很多人都遭遇“中年危机”。在杭州钢铁集团工作了20多年的夏平,2016年时遇到他的“中年危机”。

从基层冶炼工人到工班的工长,夏平一直兢兢业业。但因为要实现转型升级,杭钢集团的厂区将搬迁至宁波,夏平也因此需要面对“去或留”的难题。

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▍夏平在杭钢工作时与工友的合影

在过去的20多年的工作中,夏平已经把家深深扎根在了杭州。去,对夏平而言是要与家人分隔两地。留,则是要接受“一无所有”“重头再来”的现实。再三犹豫之后,他选择留下来。新的难题也接踵而至——生活何以为继?

告别过去的工作重新开始,这对44岁的夏平而言确实很难,而生活的压力对他也并没有格外开恩,他觉得自己需要改变。

生活在杭钢集团的人才公寓,邻里是抬头不见低头见的熟人。院里住着一位擅长跑马的邻居。看到别人在跑,夏平就想:要不要也试试看?人们都说运动让人快乐,失意的夏平也想从中攫取快乐。

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刚刚开始尝试跑步的夏平体重有160多斤,即便有“高手”带着跑,也不敢跑太多。“那时候跑3公里都会气喘吁吁的,5公里就感觉很累。”夏平说,从3公里到5公里的提升,整整花了半年的时间。

就是这半年的时间,让他掌握了调整内在心态和频率的技巧,此后“好事”接连找上门。在这个半年时间,夏平的体重掉了10斤左右。每天跟着跑团的伙伴一起跑,大家相互鼓励,也让他的心态越来越积极,工作也渐渐有眉目。显然,跑步成为了夏平调整自我的新方法。

“我觉得从3公里到5公里的过程是最难的。”多年后的今天,夏平依然觉得起初跑步的过程是最痛苦的,也是最难忘的。因为在这一个过程中,他克服了困难,改变了心态,收获新的生活方式。

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接下里的日子里,2017年完成首个半马,2021年完成首个全马比赛,2022年仅3个月跑步成绩就超过11次半马的距离。在这次“体总杯”2022全国城市乐跑赛中,夏平成了杭州万科物业的明星跑者,因为他成绩稳居万科物业杭州战区跑团个人里程榜首。

一个人跑很孤独,一群人跑才能跑更远

跑步门槛低,但是坚持跑步很难。生活中有太多因坚持不下来而放弃跑步的例子。让这些人最终放弃的原因主要来自三方面:心肺功能跟不上;骨骼和肌肉系统承受冲击,酸胀感强烈;心理上的疲劳。

一个人面对这些身体和心理上的刺激,确实难以快速消解,但是一群人在一起,有交流有鼓励,就容易得多。夏平刚开始跑步的时候,也是和跑团的朋友一起。这个跑团有十几个人,成绩每提升一次,大家都会相互鼓励。

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▍夏平与跑团的跑者一起跑步

这种团队跑步的经验让夏平很受益,他决定将这种团队跑步好方法,带给更多人。如今的夏平自己也有一个跑团。他说:“跑团里面是周边的邻居,都是自发组织的。在这个180多人的跑团中,有经验的(跑者)都各司其职。”

夏平在其中主要负责“带新人”的工作,从跑前热身到途中陪跑,再到跑后拉伸。“一定不能带伤跑,如果跑步过程中受伤,很容易丧失信心,最后坚持不下来。”夏平通过自己的经验带着新人跑得更加从容。

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▍夏平带领跑者进行跑前热身

除了自己在每次训练中带着新来的跑者上路,夏平还会根据每个人反馈的意见和情况给他们分配合适的“老师傅”。他说:“有人跑步容易脚痛,就给他介绍有医学经验的‘老师傅’,有人想提升配速,就给他介绍懂提速方法的‘老师傅’,给新来的人有针对性的分配。”

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▍夏平为新人跑者分派“老师傅”的聊天对话

夏平说,群里的十几个“老师傅”们自己还有一个小群,有问题随时在群里交流,比如如何提升训练强度,如何避免运动损伤。在这种“传帮带”之下,越来越多的人加入到跑团中来。

对于很多人而言,坚持跑步很难。夏平的跑团就有这样三条规矩:1.群里打卡,相互鼓励;2.老带新,传帮带;3.实名入群,生日贺卡亲自送。看似简单的三条规矩却让很多人在跑步的路上坚持下来了,因为每一个加入跑团的人都被这种温暖的“小动作”感动到了。

除了在生活的社区组织跑团,夏平还积极参加了工作单位组建的跑团。因为平日里物业工作有很多苦累的活儿,有个好身板很重要。夏平准备把之前跑团积累的经验也带到这个新跑团里,让更多人跑起来,让更多人收获健康。

跑起来之后,生活更加自律

6年的跑步时光,让夏平感到非常充实,改变了心态,改变体态,改变了生活的状态。

2016年之前,夏平的工作是三班倒,下班之后就和工友聚餐喝酒,生活作息很不规律。但接触跑步之后,每天5点起床,每晚10点睡觉已经成为规律。翻看夏平的作息时间表,你便会明白这是一种多么自律的生活。

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▍夏平的作息时间表

运动已经成为夏平生活中不可缺少的元素,基本上每跑三天就休息一天,每周要跑一次半马。不跑步的日子,会骑骑自行车,或者走走路,保持锻炼的习惯。

现在的夏平将更多的精力投入到带动周边人“跑起来”,他坚持每天训练,跑得速度不快,但是却很快乐。

过去,夏平每年都会参加马拉松赛事,不断挑战自我。这两年不少赛事推迟或者停办,这多少让夏平有些落寞,但是他也给自己默默定下一个目标。跑全马,夏平的最好的成绩是3小时50分左右。他新的目标,就是通过训练可以突破3小时30分的大关。

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一个人的优秀是榜样,而当他有意识地影响其他人时,这种力量就会成倍增长。夏平在6年的时光里感受到了跑步带来的健康、快乐,他要将自己的收获带给更多人。

当夏平跑起来的时候,经常会听到后面有人喊:“夏师傅,带带我吧!”夏平便会放慢自己的脚步,带着身后的人一起跑。这个人也许是跑团的新人,也许是身边的同事,也可能是素未谋面的你。和夏平一起跑过步的人都说:“跟着你跑,5公里很轻松啊!”

枯燥的跑步,有人在前面“带路”,就会轻松。跑完之后,就会很快乐。

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这个6月你动起来了吗?

你愿意和夏平一起跑吗?

快来加入我们吧!

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reenoo 发表于2022年6月7日 0条评论 标签:, ,

高考语文作文题目

每年都成为大家关注的焦点

2022年【天津卷】作文题

竟然长这样

——2022年高考作文——

天津卷

阅读下面的材料,根据要求写作。(60分)

烟火气是家人团坐,灯火可亲;烟火气是国泰民丰,岁月安好;烟火气是温情,是祥和,需要珍惜和守护,也需要奉献和担当。寻常烟火,就是最美的风景。

你对这段话有怎样的思考和感悟?请结合自身体验,写一篇文章。

要求:①自选角度,自拟标题;②文体不限(诗歌除外),文体特征明显;③不少于800字;④不得抄袭,不得套作。

每年各地的高考作文题都会成为热搜话题,最终沉淀为大伙回忆里的共鸣。2022年高考的语文科目考试结束,天津卷的作文题目揭晓后,是否也让你感到似曾相识。

对于这一题目,万科又是怎么回答的?

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关于烟火气的话题,持续发酵。一周前,新华社发表推文《就爱这城市烟火》,带人们重温城市烟火的魅力,展示人们对烟火的期待,将城市烟火下千滋百味的城市美食,有滋有味的美好生活,描绘得淋漓尽致。

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烟火气生于城市,需要悉心寻找;

烟火气归于生活,需要细心品味;

烟火气诉说着生活的情理;

烟火气包蕴了生活的真谛

 

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疫情之下,人们对于烟火气的渴望更加强烈。多个城市的烟火气在解封后重燃。烟火气不仅凝聚着人们生活的气息,更藏着城市发展的脉络和经济复苏的潜力。

从2022年4月起,万科重磅开启“城市季”,发起“就爱这城市烟火”的品牌主题,呼吁热爱生活的每一个人,从街头开始,一顿美食开始,从角落的风景开始,发掘不一样的“城市烟火”。

万科作为城乡建设与生活服务商,用37年的时光在城市中深耕,氤氲着一座座城市的烟火气,为城市居民创造更多美好的生活方式,为美好生活创造更多可能。

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我们创造的独一无二的“烟火气”,生生不息的流淌,诞生不一样的故事,这是生命的气息,是每个人对生活的热爱,对城市的热爱。



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